自分の考えを上手く相手に伝えられなくて困ったことはありますか？ 話す内容がなくて困ったことはありますか？ そんなあなたに、とっておきの技を伝授したいと思います。 Five Wsを活用しよう タイトルにもある通り、困ったときはFive Wsを...

何事においても、人より成果を出すためには、学習や練習とそれらを続けるためのモチベーションが必要です。 では、モチベーションを高く保つにはどうするべきか？ 今回はこのようなテーマで解説していきます。 筆者の簡単な自己紹介 結論の前に、簡単な自...

遠慮なく5分〜30分の間で仮眠を取りましょう。 もし、職場の制約などで仮眠ができないという場合は、自分の昼休みを仮眠の時間に当てましょう。 最低5分間だけでも仮眠することで、そのあとのパフォーマンスが全く異なります。 できれば眠気を感じる前に仮眠が取れるといいです。